きのこと豆もやしと牛こまの韓国風炊き込みご飯

#レシピ有り ※材料、作り方は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 炊飯器で簡単♪ きのこと豆もやしと牛こまの韓国風炊き込みご飯🍚🇰🇷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 炊飯器で炊くだけでお手軽に出来ちゃう韓国風炊き込みご飯です🍚✨ ⁡ 牛肉のうま味、きのこのうま味たっぷり🙌✨ ⁡ 豆もやしの食感がアクセントになってとっても美味しく、栄養も満点です💯✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ⁡ ☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える (大豆を発芽させた大豆もやしには、食物繊維、ミネラル、ビタミンの他にGABA、大豆イソフラボン、アスパラギン酸などさまざまな栄養素が豊富に含まれています♪) ⁡ ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用 ⁡ ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、免疫力アップに ⁡ ☆舞茸…高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに ⁡ ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】(2人分の分量は写真5枚目をご覧ください💁🏻‍♀️) ------------------- 米:2合 ⁡ 牛小間切れ肉:150g ⁡ 豆もやし:1/2袋・100g ⁡ しめじ:1/2パック・正味50g ⁡ 舞たけ:1/2パック・50g ⁡ しいたけ:4個・軸を入れて正味80g ⁡ (A)純正ごま油・醤油・砂糖・コチュジャン:各大さじ1 (A)おろしにんにく(チューブ):小さじ1 ⁡ 水:適量 ⁡ (B)酒(無塩):大さじ1 (B)顆粒鶏ガラスープの素:小さじ2 (B)塩:小さじ1/4 ⁡ ニラ:1/4束・約30g ------------------- ------------------- 【下準備】米はといでざるに上げておく。 ⁡ 牛小間切れ肉は【A】をもみ込み、約10分おく。 ⁡ しめじは石づきを切り、小房に分ける。 ⁡ 舞たけは食べやすく裂く。 ⁡ しいたけは軸を切り落として1㎝幅に切り、軸は軸の石づき部分の硬いところを切り、食べやすく裂く。 ⁡ ⁡ ⁡ 【1】炊飯器の内釜に米を入れ、【B】を加え、2合の目盛りより少なめに水を加えてかるく混ぜる。 ⁡ ⁡ ⁡ 【2】(1)に牛肉をつけダレごと入れて全体に広げる。 ⁡ ⁡ ⁡ 【3】(2)の上にきのこ類、豆もやしを順にのせて普通に炊飯する。 ⁡ ⁡ ⁡ 【4】炊き上がったら2~3㎝幅に切ったニラを加えて混ぜ、器に盛りつける。 ⁡ ⁡ ⁡ ポイント ⁡ ・4人分で6合炊きの炊飯器を使用しています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/443342 ⁡ ⁡ Nadiaさんのかどや製油さん特設ページはこちらです💁‍♀️ https://oceans-nadia.com/special_sites/kadoya ⁡ ******************** ⁡ #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #純正ごま油 #かどや製油タイアップ #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ  #韓国料理 #炊き込みご飯