パンプキンカレー

.346kcal(1人当たり) 【パンプキンカレー】 かぼちゃの甘味が美味しいキーマカレーです♪ パンプキンおにぎりを合わせてお召し上がりください♪ . [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] . 【材料】4人分 合い挽き肉 300g かぼちゃ 1/6個 ★玉ねぎ 1/2個 ★ニンニク 2かけ ☆砂糖 小さじ2 ☆ウスターソース 小さじ2 ☆塩コショウ 適量 ☆水 500㏄ カレールウ 3かけ パプリカ(赤) 1/4個 サラダ油 適量 . 【手順 】 1.かぼちゃはワタを除き1㎝角に切っておく。パプリカは細切りをし加熱しておく。 2.★容器に入れ20回程ぶんぶんする。 3.フライパンにサラダ油をひき2を炒める。 4.3に合いびき肉を加え肉の色が変わるまで炒める。 5.4にかぼちゃを入れ炒め☆を入れて混ぜ蓋をする。 6.かぼちゃに火が通ったら火を止めてカレールウを加えて混ぜ溶かす。 7.仕上げにパプリカを入れ混ぜて完成。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c1030rパンプキンカレー #パンプキン #パンプキンカレー #カレー #カレーライス #かぼちゃレシピ #かぼちゃ #かぼちゃカレー #南瓜 #ハロウィン #ハロウィンパーティー #ハロウィン料理 #ハロウィンごはん #ハロウィンご飯 #ハロウィンメニュー #ハロウィンレシピ #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画