【いろんな食物繊維をいっぺんに摂れる素晴らしいスープ】
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\えのきとひじきの美腸スープ/
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みなさまこんばんは！べにです🐕
世の中は昨日からゴールデンウィークのようで🌞
私も明日から8連休です😅
もちろんどこにも出掛けられない…
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猫飼いたい欲がすごいです、今…
猫いたら自宅警備一緒に出来るのに🥺
実家の猫動画でも見て癒されることにします🐈
🐈7枚目🐈初めての雪にテンションぶち上がってしまった実家猫さんw
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そんで今日のレシピは、コロナ太りが気になる方(私や)にぴったり❣️
美腸スープです🥣
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えのき➡️不溶性食物繊維 💩のかさ増し
ひじき➡️水溶性食物繊維 腸の壁をドンドン💥刺激してくれる
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スープにすることで熱に弱いえのきのビタミンたちを全部キャッチ！
食事の最初にスープを食べると、お腹も膨れてドカ食い防止にもなるし🍙
何より体が温まりますね♨️
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今週末から暑くなるみたいです🌞でも、お腹はあっためてあげましょ🥳
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是非作ってみてね🙌🙌
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いつもいいね👍タグ付け🏷ありがとうございます！
作っていただいたら、是非ストーリーやpostで教えてくださいね❣️
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#べにおき #献立助け合い運動 #ましかくレシピ
