材料（3人分）
玄米ごはん 3杯
マグロ 1/4柵
カニカマ 6本
きゅうり 1／2本
卵 2個
海苔 3枚
作り方
[1] きゅうり、マグロは縦に3本になるようにカット。溶いた卵を分量外の油を入れた卵焼きフライパンの入れ温め、溶き卵を入れて卵焼きを作る。縦に3〜4本になるようにカットしておく
[2] 巻き簀に海苔を敷いて、茶碗1杯分の玄米を広げ乗せ、まぐろ、きゅうり、卵、カニカマなどを手前に乗せて、巻き簀で巻く。同様に残り2個作る
[3] 食べやすい大きさにカットして、器に盛り付ける
[4] ※中に入れる具材はローテションでお好みで♩
きっかけ
海苔巻きがたべたくて
おいしくなるコツ
巻く具材はお好みで♩
