キャベツや牛乳を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 194kcal
・たんぱく質 6g
・塩分 1.1g
・野菜摂取量 200g
■材料（1人分）
・キャベツ 4枚（200g）
・ロースハム 1枚
・牛乳 1/8カップ
・「瀬戸のほんじお」 少々
・こしょう 少々
・「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1
■つくり方
（1）キャベツはせん切り、ハムは細切りにする。
（2）耐熱容器に（１）のキャベツ・ハム、牛乳、塩・こしょうを入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。
（3）「サラリア｣をしぼり、オーブントースターで３～４分焼く。
