材料2つ★ちくわのオクラ詰め レシピ・作り方

作り方 【1】オクラは塩（分量外）を振って板ずりし、さっと洗ってうぶ毛をとります。沸騰したお湯にいれ、1～2分ゆでます。 【2】ちくわを4等分にして、片側に切り込みを6～8カ所入れます。 【3】オクラは上下を少し切り落とし、4等分にします。ちくわの切り込みを入れた側からオクラを詰めて完成♪ きっかけ お弁当おかずに簡単1品を作りました。