プロテインアレンジ・レシピ📝
\はちみつレモンミルク/
⑅ さっぱりさわやかアレンジ
⑅ レモンで少しとろみのつくラッシー風
⑅ 飲みごたえがほしい時にもおすすめ
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こんにちは!
プロテインアレンジにハマったダイエッター
ハナウタです。
「さわやかなアレンジのプロテイン飲みたいな~」
と思って、そんな時にふと思いついたのがこのアレンジ💡
思いつきで作っただけなのに、とってもおいしく
なりました😊
レモンの酸味とはちみつの甘味が春にぴったりの
さわやかで優しい味です🐝🍋🥛
好きだわ~このアレンジ😋
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◇材料◇(1人分)
〇低脂肪牛乳 200ml
〇プロテイン 20g
〇レモン汁 大さじ1.5
〇はちみつ 大さじ1
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◇作り方◇
(1).全ての材料をシェイカーに入れて
しっかりとシェイクする
(2).グラスに注ぎ、お好みではちみつを
トッピング
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プロテインはミルク系味で作りました🐮
そろそろ我が家のミルク系プロテインの在庫が
がなくなりそう・・🥺
結局、私の場合はアレンジするから重宝するのは
チョコ系とミルク系なんだよねぇ☺️
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