〇 栄養バランス（1人前）〇
・摂取カロリー 516 kcal
・たんぱく質 14 g
・脂質 24 g
・炭水化物 61 g
－糖質 59.9 g
－食物繊維 1.1 g
・食塩相当量 1.5 g
米
2合
スライス餅
6枚（72g）
豚バラブロック肉
300g
にんじん
1/2本（50g）
しいたけ
3枚（40g）
水
250ml
オイスターソース
大さじ2
みりん
大さじ2
ごま油
大さじ1/2
酒
大さじ1
醤油
大さじ1
にんにくチューブ
2cm
しょうがチューブ
2cm
刻みこねぎ
適量
炒りごま
適量
手順
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フライパンを温めて、豚肉の表面（全面）に焼き色がつくまで焼く。
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炊飯器に洗った米を入れスライス餅をのせる。
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粗みじん切りにしたにんじんとしいたけを入れる。
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調味液を入れて軽く馴染ませ、豚肉をのせる。
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炊飯スタート。
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炊けたらお肉を切りほぐしながら全体を混ぜ合わせる。
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こねぎと炒りごまを散らして完成。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
