半熟オムライス

味の素パーク

味の素パーク

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 595kcal ・たんぱく質 21.8g ・塩分 2.3g ・野菜摂取量 25g

材料（2人分）

ご飯・茶椀

3杯（420g）
卵

2個
ロースハム

2枚
玉ねぎ

1/4個（50g）
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

小さじ1
[A]トマトケチャップ

大さじ2
[A]「瀬戸のほんじお」

少々
[A]こしょう

少々
溶けるチーズ

40g
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」

小さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：15分

（1）ハムは1cmの角切りにし、玉ねぎはみじん切りにする。
（2）フライパンに油を熱し、（1）のハム・玉ねぎを炒め、「コンソメ」を加え炒める。ご飯を加えて炒め、Aで味を調える。
（3）グラタン皿に盛り、真中にくぼみを作って卵を割り落とす。チーズをのせ、オーブントースターで卵に火を通す。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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