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炒めないから楽チン！ チャーハンおにぎり
【材料】
・冷やご飯 1膳
・卵 1個
★鶏がらスープ 小さじ1
★醤油 小さじ1/2
★塩こしょう 適量
・長ネギ 5㎝
・焼豚(ハム) 2枚
・青ネギ 適量
・ごま油 小さじ1
【作り方】
①長ネギ、焼豚(ハム)は細かく刻んでおく。
②アイラップに冷やご飯、卵を入れ、全体がなじむまでしっかりもんで混ぜる。
③さらに★を加えて混ぜ、袋の口をくるくる巻いて閉じ、耐熱皿にのせて電子レンジ600Wで3分チン。
⚠️袋の口は結ばない！(蒸気で膨らんで爆発する可能性があるよ)
④長ネギ、焼豚を入れ、全体をよくもんで混ぜる。
⚠️熱いので注意！ミトンなどを使ってね。
⑤耐熱皿にのせ、袋の口を開いた状態で、電子レンジ600Wで1分チン。
⑥仕上げにごま油、青ネギを入れ、袋をもんで混ぜ、袋の中で三角に形成する。
袋空気を入れてシャカシャカ振るとパラパラになるよ♪
【注意点】
・ポリ袋は調理用(湯せん、電子レンジ用と記載されたもの)を使用してね。
✨アイラップ推奨✨📢🙋♀️
