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しらすとわかめの混ぜご飯

しらすとわかめの混ぜご飯

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ご飯や乾燥カットわかめを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 329kcal ・たんぱく質 12.2g ・塩分 2g ・野菜摂取量 0g

材料

(2人分)
  • ご飯
    360g
  • 乾燥カットわかめ
    大さじ2
  • しらす干し
    20g
  • 「ほんだし 濃厚だし」<だしパック>
    2袋

手順

所要時間:5分
  • (1)わかめは軽く砕き、水に入れてもどす。
  • (2)ボウルにご飯、(1)のわかめ、しらす干しを入れ、「だしパック」の袋を破って、中身を加えて混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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