ご飯や乾燥カットわかめを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 329kcal
・たんぱく質 12.2g
・塩分 2g
・野菜摂取量 0g
ご飯
360g
乾燥カットわかめ
大さじ2
しらす干し
20g
「ほんだし 濃厚だし」<だしパック>
2袋
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(1)わかめは軽く砕き、水に入れてもどす。
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(2)ボウルにご飯、(1)のわかめ、しらす干しを入れ、「だしパック」の袋を破って、中身を加えて混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。