2種のコンビがうれしい♪さっぱり味＆しっかりお肉味の変わりおむすび☆
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 423kcal
・たんぱく質 9.4g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 16g
■材料（2人分）
・ご飯 440g
・梅干し 1個（10g）
[A]青じそのせん切り 2枚分
[A]いり白ごま 小さじ1
・「瀬戸のほんじお」 適量
・焼きのり 1/2枚
・鶏ひき肉 30g
・ねぎのみじん切り 1/5本分（20g）
[B]みそ 小さじ1
[B]「ほんだし」 小さじ1/4
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1/2
■つくり方
（1）梅と大葉のごまおむすびを作る。梅干しは種を除いて包丁でたたく。のりはタテ半分に切る。
（2）ご飯２２０ｇに（１）の梅干し、Ａを混ぜ込み、２等分して三角に握り、「瀬戸のほんじお」をまぶして（１）ののりで巻く。
（3）肉味噌おむすびを作る。フライパンにごま油を熱し、鶏ひき肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、ねぎを加えて炒め、Ｂで味を調える。
（4）ご飯２２０ｇに（３）を混ぜ込み、２等分にして丸く握る。
