2色のセサミチーズがゆ

ピザ用チーズやいり黒ごまを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 204kcal ・たんぱく質 7.9g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・「味の素KKおかゆ」白がゆ 1袋 ・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1 ・ピザ用チーズ 20g ・いり黒ごま 小さじ1 ・いり白ごま 小さじ1
■つくり方 (1)耐熱容器に「おかゆ」、「コンソメ」を入れ、混ぜ合わせる。チーズをのせて、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱し、ごまをふる。