ピザ用チーズやいり黒ごまを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 204kcal
・たんぱく質 7.9g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 0g
■材料(1人分)
・「味の素KKおかゆ」白がゆ 1袋
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1
・ピザ用チーズ 20g
・いり黒ごま 小さじ1
・いり白ごま 小さじ1
■つくり方
(1)耐熱容器に「おかゆ」、「コンソメ」を入れ、混ぜ合わせる。チーズをのせて、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱し、ごまをふる。