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＼レンチン・ノンオイル！／✎ 洗い物極少
✎ 低カロリー
✎ オートミール感なし
オムライス大好きだから、ヘルシー&手軽に食べたいっ🙌🏻✨ってことで、レンジで作るオートミールオムライス🧡
フライパンで作ると
「卵破けてごはんチラ見え🙈」
って事ないですか？
この方法なら、たまご一個でも、綺麗に可愛くオムライスが出来ちゃいます🐰🤍
❊ ❊ ❊ ❊ ❊
途中混ぜる工程を入れる事で、ふわふわ感のあるたまご生地に♩
(ケチャップのシンプルなオムライスは、表面固まって、中ふわっとしてる感じが好みです🙋🏼♀️✨)
※加熱時間は、器のサイズやレンジによって異なるので、様子を見ながら加減してください🙏🏻✨
✔︎ お弁当に入れても可愛い…🌿𓎩
✔︎ とにかく簡単にスコップスタイルでパパッと食べたい時は、オムドリアもおすすめ♩
❊ ❊ ❊ ❊ ❊
昨日のストーリーのアンケート結果で、
無事こちらの画像を表紙に🤍
（回答くださった方ありがと〜🙏🏻✨）
こういうの中々決まらないからありがたいっ😍
また質問させてください〜🙋🏼♀️🌷
𖧧 𖥣 ☨ 𖤣
✎...成分値は、私が使用した材料で計算しております。自分で把握出来るよう計算しているものなので、参考程度にみていただければと思います🙋🏼♀️❤︎
いつもメッセージやつくレポありがとうございます💓ひとつひとつ大切に見させていただいております🙏🏻✨
お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです🥰(過去の投稿へのコメントは気付かないこともあるので、出来れば最新の投稿にいただけたら嬉しいです♩)
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
mame☺︎
食べるの大好きダイエッター🌱
『幸せに食べてやせる』を愛言葉に、簡単・美味しい・ヘルシーなレシピをイラストを交えながら投稿しています𓂃𓈒𓏸
富澤商店レシピライター / Yahoo! クリエイターをさせていただいています♩
初書籍📕「」が2021年12月7日発売になりました🤍
ダイエッターさんの食べる楽しみが増えますように...♩
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使用したうつわ ✍︎
■グラステーブルウェア オーボプレート22cm
ずっと気になっていたこちらのうつわ𓎩
ガラス製っておいしく見えるし、何にでも合うから大好き🤍またこのシルバーラインがポイントでオシャレ🌿
今回みたいにプレートランチにもいいし、サラダやデザートにもぴったり♩
@kurasso のプロフィールにあるURLから購入可能です。
10%オフクーポン：【kurassoF182】
（金額問わず全注文に適用）============
