ごまごはん

ご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 1分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 238kcal ・たんぱく質 4g ・塩分 0.3g ・野菜摂取量 0g ■材料（2人分） ・ご飯 300g [A]「ほんだし」 小さじ1/2 [A]いり白ごま 小さじ1/4