ピーマンとにんじんの和風ツナサラダ

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ピーマンとにんじんの和風ツナサラダ

りょす®️ダイエット王子

りょす®️ダイエット王子

ダイエットには食事の改善が必要不可欠です！痩せやすい身体を作るために、試してみてください^_^ 今日のメインはピーマン！

材料

ピーマン

3個
にんじん

1本
ノンオイルツナ

1缶
★だしパック

1/2個
★醤油

小さじ1
★マヨネーズ

大さじ1
ごま

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

①ピーマンとにんじんを細切りにする
②耐熱容器に①をいれて600wで2分
③器に②、★、ごまを入れて混ぜ合わせれば完成！

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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