新鮮な魚貝を美味しくいただく♪
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 308kcal
・たんぱく質 17.7g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 100g
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（1）かつおは1cm厚さに切る。
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（2）玉ねぎ・きゅうり・トマトは粗みじんに切る。
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（3）Aを混ぜ合せて、ドレッシングを作る（塩加減は、好みで調節する）。
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（4）皿に（2）の玉ねぎを敷き、（1）のかつおを並べ、（2）のきゅうり・トマトをのせ、バジルの葉を飾る。食べる直前に（3）のドレッシングをかける。
投稿者からのコメント
＊好みでパルメザンチーズをふってもおいしい。
＊バジルの葉は刻んでドレッシングに混ぜてもよい。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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