電子レンジでしびれる辛さのカレーが作れます♪
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 633kcal
・たんぱく質 20.1g
・塩分 4.3g
・野菜摂取量 0g
■材料（1人分）
・絹ごし豆腐 150g
[A]水 60ml
[A]「味の素KK」＜レンチンクック＞麻辣麻婆豆腐 1袋
[A]カレールウ 20g
・温かいご飯 200g
■つくり方
（1）少し深さのある耐熱皿にスプーンですくった豆腐、Ａを入れ、ラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、軽くかき混ぜる。
（2）別の器にご飯を盛り、（１）を添える。
