鶏むね肉の油揚げタコス レシピ

鶏むね肉の油揚げタコス🐓 材料(2人前) 油揚げ2枚 鶏むね挽肉 250g タコスシーズニング(SB)1袋 ケチャップ大さじ1 ソース大さじ1 ミニトマト2ケ レタス適量 塩胡椒少々 黒胡椒適量 低糖質タコスレシピ🌮 分量は倍量で作るとやりやすいです！ 人間が太る主な原因は 糖質を摂取してブドウ糖が余ってしまうこと 糖質制限をすることで ブドウ糖の量が減る+インスリンの分泌量が減る ことで脂肪がつきづらくなります！ 意識的に糖質を減らしていくと 自然と痩せていきます💪