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豚肉となすの甘みそごはん

豚肉となすの甘みそごはん

「Cook Doきょうの大皿」アレンジレシピ☆ごはんがすすむこと間違いなし! ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 591kcal ・たんぱく質 22.3g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 116g

材料 (3人分)

  • 豚もも薄切り肉
    200g
  • なす
    4個
  • 「Cook Doきょうの大皿」豚バラなす用
    1箱
  • ご飯
    3杯(丼)(660g)
  • サラダ菜
    3枚
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
  • (1)豚肉は4cm幅に切る。なすはタテ半分に切り、ひと口大の乱切りにする。
  • (2)フライパンに油を熱し、(1)のなすを入れて炒め、火が通ったら、いったん皿にとる。
  • (3)同じフライパンを熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉に火が通ったら、いったん火を止める。(2)のなすを戻し入れ、「Cook Doきょうの大皿」を加えて再び火にかけ、炒め合わせる。
  • (4)器にご飯をよそい、サラダ菜をのせ、(3)を盛る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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