ペンネやコンビーフ缶を使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 483kcal
・たんぱく質 23g
・塩分 3.6g
・野菜摂取量 50g
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(1)玉ねぎは薄切りにする。オーブンは温めておく。
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(2)ペンネは塩少々(分量外)を加えた湯で表示時間通りにゆでる。
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(3)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎを入れて炒め、しんなりしたらコンビーフを加えて炒め、分量の水を加えて煮る。
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(4)煮立ったら、「クノール カップスープ」を加え、ひと煮立ちさせ、(2)のペンネを加えてサッと煮、バター大さじ1を加えて合わせ、塩で味を調える。
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(5)耐熱容器にバター適量を塗り、(4)を入れてチーズをのせ、200℃に温めたオーブンで焼き色がつくまで焼き、パセリをふる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。