ときめくズッキーニとほたてのカルパッチョ

🍽ときめくズッキーニとほたてのカルパッチョ🍽 とってもシンプルな食べ方なんですが、 レモンとオリーブオイルのイタリアンの組み合わせ🎀 とっても美味しいんです💞✨ 【🍽レシピは写真をスワイプしてご覧いただけたら嬉しいです🥂】 💕~今日の健康情報~💕 【体のサビ・チェックリスト】 ・たばこ・お酒を飲む ・ストレスの多い生活 ・外で仕事や作業をしたり、 スポーツをしたりすることが多い ・睡眠時間は1日6時間未満になることが多い ⇒当てはまる項目があったら‟ズッキーニ”の出番です🎁 ズッキーニは、 低カロリーでかぼちゃの仲間だけあって、 高い抗酸化作用があると言われています💝 🍽☘️ーーー🍽ーーーー🍽ーーーー🍽ー---☘️🍽 〜Today’s Cooking 〜 🍽☘️ーーー🍽ーーーー🍽ーーーー🍽ー---☘️🍽 ⏱【作業時間】:5分 ⏱ 🍴【材料 2人分】🍴 ・ズッキーニ...1本(約150g) ・ほたて貝柱(刺身用)...5個(150g) ・レモン...1/2個 ・塩...ふたつまみ ・塩・粗びき黒こしょう...適量 ・オリーブオイル...大匙2 🥘【作り方】🥘 1️⃣≪切る≫ ズッキーニ...両端を切り、薄い輪切りにする ほたて貝柱(刺身用)...厚みを3等分に切る 2️⃣≪茹でる≫ 鍋に湯を沸かし、ズッキーニを入れてさっと茹で、 水気をきって、塩を全体にまぶし粗熱を取る 3️⃣≪盛り付け≫ 器にズッキーニとほたてを交互に並べて盛り、塩・粗びき黒こしょう・オリーブオイル・レモン汁を絞り、レモンの皮を削って散らす 《スワイプレシピでは、 文字数の関係で敬語ではなく話し言葉で書いています。 失礼な口調をどうかお許しください🙇‍♀️🙏》