ロールキャベツならぬ！とろーりチーズのキャベツ豚ロール
豚バラでキャベツを巻いた、ロールキャベツならぬ豚キャベツロールです😆✨
ロールキャベツより手間なく、簡単👍✨
更にチーズで子供たちも大喜びです🤗
@wonderchef.japan さんのLARAMIE(ララミー) フライパン24cm を使っています🍳
http://www.wonderchef.jp/sp/other/laramie/
薬膳効果
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
材料 （4人分）
豚バラ薄切り肉
16～18枚・約360g
キャベツ
正味450g
(A)トマトケチャップ
大さじ4
(A)酒（無塩）
大さじ2
(A)砂糖
大さじ1
(A)顆粒コンソメ
小さじ2
(A)塩
小さじ1/2
ピザ用チーズ
お好み量
乾燥パセリ・粗びき黒こしょう
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】キャベツはなるべく長方形に切る。（大体2～3㎝×5～6㎝）
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【A】を混ぜておく。
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【1】キャベツを重ね、豚バラ薄切り肉で巻く。
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【2】フライパンになるべく巻き終わりを下にして並べ、Aを回しかけて火にかけ、フライパンが温まったら、蓋をして弱火～弱めの中火で約15分蒸し煮する。
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【3】しっかり火が通ったら、ピザ用チーズを乗せ、蓋をしてチーズが溶けるまで火を通したら出来上がり！
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お好みで乾燥パセリ・粗びき黒こしょうを振る。
投稿者からのコメント
ポイント
24㎝フライパンを使っています🍳
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/421724
著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳
主婦と生活社さんから発売されました📖
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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