ロールキャベツならぬ!とろーりチーズのキャベツ豚ロール

ロールキャベツならぬ!とろーりチーズのキャベツ豚ロール ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 豚バラでキャベツを巻いた、ロールキャベツならぬ豚キャベツロールです😆✨ ⁡ ロールキャベツより手間なく、簡単👍✨ ⁡ 更にチーズで子供たちも大喜びです🤗 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ @wonderchef.japan さんのLARAMIE(ララミー) フライパン24cm を使っています🍳 http://www.wonderchef.jp/sp/other/laramie/ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ⁡ ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ⁡ ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ (調理時間:20分) ------------------- 【材料4人分】(2人分の分量は写真5枚目をご覧ください💁‍♀️) ------------------- 豚バラ薄切り肉:16~18枚・約360g ⁡ キャベツ:正味450g ⁡ (A)トマトケチャップ:大さじ4 ⁡ (A)酒(無塩):大さじ2 ⁡ (A)砂糖:大さじ1 ⁡ (A)顆粒コンソメ:小さじ2 ⁡ (A)塩:小さじ1/2 ⁡ ピザ用チーズ:お好み量 ⁡ 乾燥パセリ・粗びき黒こしょう:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】キャベツはなるべく長方形に切る。(大体2~3㎝×5~6㎝) ⁡ 【A】を混ぜておく。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】キャベツを重ね、豚バラ薄切り肉で巻く。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】フライパンになるべく巻き終わりを下にして並べ、Aを回しかけて火にかけ、フライパンが温まったら、蓋をして弱火~弱めの中火で約15分蒸し煮する。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【3】しっかり火が通ったら、ピザ用チーズを乗せ、蓋をしてチーズが溶けるまで火を通したら出来上がり! ⁡ お好みで乾燥パセリ・粗びき黒こしょうを振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント 24㎝フライパンを使っています🍳 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/421724 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ *********************** ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社 #ワンダーシェフ  #テーブルウェアイースト2021アンバサダー募集  @tableware_east