※材料、作り方は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻♀️
夏休みお昼ご飯問題を解決すべく、簡単ランチにおすすめな人気レシピをご紹介します🙌✨
もっちもち♪
冷凍讃岐うどんで冷麺うどん
冷凍讃岐うどんのもっちもちのコシは冷麺にしても最高です😋✨
火を使わないので夏休みランチにぴったりですよ🙌✨
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
☆ハムや焼豚(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
（調理時間：5分)
-------------------
【材料4人分】(２人分の分量は写真４枚目をご覧ください💁🏻♀️)
-------------------
冷凍讃岐うどん:4玉
水:900cc
お湯:50cc
(A)鶏ガラスープの素:小さじ4
(A)砂糖:大さじ2
(A)昆布茶:大さじ1
(B)酢:大さじ4
(B)醤油:大さじ3
(B)オイスターソース:小さじ1
キムチ:適量
トマト:適量
きゅうり:適量
ゆで卵:適量
ハムや焼豚:適量
ごま:お好みで
-------------------
-------------------
【下準備】トマト→くし切りにする。
きゅうり→斜め薄切りにする。
ゆで卵→半分に切る。
【1】お湯に【A】を入れて溶かしてから、水、【B】も入れて混ぜ、冷やす。
【2】冷凍讃岐うどんは袋の表示通りに茹でるか、電子レンジで加熱をして、ザルにあけ、氷水にさらし、水気をよく切る。
【3】どんぶりに、うどんを入れ、１のスープを注ぎ、きゅうり、トマト、ゆで卵、ハムや焼豚、キムチを乗せ、ごまを振ったら出来上がりです！
ポイント
素麺や、冷麦、中華麺のスープとしても美味しいです🙆🏻♀️
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/378321
《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》
増刷致しました🙇♀️✨
【手間は省いて愛情込める】をモットーに、
めんどうなことを「やらない」レシピたち。 ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！
そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。
薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨
ヒルナンデスでもご紹介されました✨
《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》
Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/
楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03
またストーリーズ、ハイライト【新刊やらないレシピ】からどうぞ🙇♀️
著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳
も発売中です🙇♀️
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#ネクストフーディスト
#Nadia
#NadiaArtist
#Nadiaレシピ
#フーディーテーブル
#レシピ
#やみつきレシピ
#簡単レシピ
#節約レシピ
#時短レシピ
#今日もハナマルごはん
#おうちごはんlover
#おうちごはん革命
#やみつき節約めし
#松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ
#やらないレシピ
