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美肌に☆キウイとベリーのヨーグルトスムージー レシピ・作り方

美肌に☆キウイとベリーのヨーグルトスムージー レシピ・作り方

材料(1人分) 飲むヨーグルト 200cc 冷凍ブルーベリー 15粒 キウイ 1個 はちみつ 小さじ1
作り方 【1】キウイはヘタを切り、半分に切ります。 【2】カップに材料を全て入れて、ハンドブレンダーで撹拌します。 きっかけ 牛乳でもしてみましたが、ヨーグルトの方が私好みでした^_^ おいしくなるコツ 皮付きなので、滑らかになるまで撹拌してください☆