白菜とひき肉の重ね蒸し

白菜やひき肉を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 309kcal ・たんぱく質 23.3g ・塩分 2g ・野菜摂取量 154g ■材料（4人分） ・白菜 4枚 ・合いびき肉 300g [A]玉ねぎのみじん切り 1/2個分 [A]溶き卵 1個分 [A]牛乳 大さじ3 [A]パン粉 1/2カップ [A]「瀬戸のほんじお」焼き塩 小さじ1/2 [A]こしょう 少々 [B]トマトソース 1缶 [B]水 1カップ [B]「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個 ・ピザ用チーズ 1/2カップ ・ブロッコリー 8房 ＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ２杯です。