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レンチン！楽うま！
＼塩麹もやしナムル／
一食おいくら？？
▶︎５０円以下ですねっ (о´∀`о)/
しかもレンチン！
わぁい！！
時短！節約！
だけどだけど
おいしいのだから
嬉しすぎる ✧
いつかのお昼ごはんに
娘と食べたよ ♪
小口ネギいらない方や
あらかじめカットしている方は
包丁入らず◎
是非是非お試しください🙌
作り方は↓↓↓
昨日はすっかり
皆既月食に乗りおくれ…
ウォーキングに出た時には
終わってました🌛💦
さて
今日はどんな
１日になるのでしょう
皆さま
素敵な１日を(о´∀`о)/"
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˗ˏˋまいにちぐーたらﾚｼﾋﾟ ˎˊ˗
日々発信中 𐩢𐩺
まいにちのｺﾄだからこそ
˹ 頑張らない˼ ˹無理しない ˼
˹誰でもできる˼
ほんのちょっと ｶﾗﾀﾞ想いの楽ｳﾏごはん
子ども思いの忙しいﾊﾟﾊﾟ&ﾏﾏ
お仕事で忙しい方
おうちのｺﾄに一緒懸命な方…
それぞれみんな大変だけど
＂楽しく食べる＂を続けると
ｺｺﾛもｶﾗﾀﾞも…生きているｺﾄだってｷﾗｷﾗ ✧
あれﾀﾞﾒ！これﾀﾞﾒ！こうせねば！
でなくて…
こうしたらもっと楽しいかも！
こうしたらｺｺﾛもｶﾗﾀﾞも喜びそう！
そんな想いで日々過ごしたい
１０年後だっておおらかに
続けていられる
ちょっとだけやさしいごはん
𖥧 ｽﾄﾚｽﾌﾘｰ
𖥧 続く・やさしい
𖥧 簡単・ｼﾝﾌﾟﾙ
それができたら◎
今日もちょっとだけやさしくおおらかに.•✼
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【材料】 ２人分
もやし １袋（２００ｇ）
⚫︎にんにくすりおろし 小さじ１／４
⚫︎ごま油 小さじ２
⚫︎塩麹 小さじ２
⚫︎胡椒 少々
温かいごはん お茶碗２杯分
コチュジャン 適宜
お好みで…
小口ねぎ 適宜
白胡麻 適宜
【作り方】
１．耐熱容器にもやしを入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ６００ｗで２分４０秒加熱する。
２．①が熱いうちに、⚫︎を混ぜ合わせる。
３．お茶碗にごはんを盛り付け、②を乗せる。
お好みで小口ねぎや白胡麻を散らす。
コチュジャンをトッピングして、出来上がり♪
熱いうちに召し上がれ😊
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