幼児食取り分けレシピ(完了期〜OK)
食べムラ・偏食対策にも♫
栄養満点◎オールインワンハンバーグのレシピ 𐃸☄︎
食べムラや好き嫌いが激しいけれど、
ハンバーグなら食べる！という子におすすめの、
もし他のおかずを食べてくれなくても、「まぁいっか♪」
と思える栄養満点ハンバーグを作ってみました☺︎
＊たんぱく質
＊食物繊維
＊鉄分
＊ビタミン
＊カルシウム
＊炭水化物
などが摂れます！
つなぎにオートミールを使って栄養増し増しに✨
子どもは栄養たっぷり、大人はヘルシーに。
親子で一緒に食べられる、嬉しいハンバーグです♫
我が家は子ども用と大人用でハンバーグの大きさを変えるので、
先に子ども用を成形してから塩・胡椒を追加して
大人用を成形しています。
離乳食完了期ごろから取り分けできます！
その場合は、下味なしで離乳食用を成形し、
そのあと調味料を入れてください🙆♀️
野菜についてはこの分量・加熱時間で
程よく食感が楽しめる硬さです。
離乳食用にも取り分ける場合はしっかりみじんぎりにして、
加熱時間を長めにしても良いかと思います✨
私はいつもお肉500gでたくさん作って冷凍しているのですが、
今回半分が野菜でお肉500gだと大量にできるので
400gくらいがおすすめです。
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