持たない時間を作る

@racumical_mil ◁ 片づけや暮らしの投稿はこちら   \ 持たない時間を作る /   ここ最近、お休みの日は娘と外に出て 自転車乗り回してる娘の横で 私は早歩きしてます。 これがいい運動になるんだわ🚶🏻‍♀️ 30分から1時間ほど走り回ったら 土日でも人が少なめな近所の公園に行って ここでも自転車を乗り回す娘を見ながら 私は日向ぼっこ。 そんな時にピロンと何かの通知が 来てしまうと反射的に見ちゃう私。 スマホを持っていなかったら そういう行動や余計な考え事も減るので 時間を有効に使えた気がします。 「今」に集中できると、 娘は自分を見てもらえて嬉しい 私は娘が喜んでくれて嬉しい と、親子共に充実した時間が過ごせるので いつもスマホを持ち歩く必要って 実はなかったんだなぁと気付けました。 普段の生活でも、 必要以上にスマホを持たない時間を 作っていこうと思いました✨ (と言いつつイヤホンつけて家事する ながら聞きは辞められない😭)