ゴマ香る春キャベツの和風マヨサラダ

ゴマ香る春キャベツの和風マヨサラダ

味の素パーク

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春キャベツや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 173kcal ・たんぱく質 3.8g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 138g

材料（2人分）

春キャベツ

1/5個（160g）
玉ねぎ

1/4個（50g）
パプリカ（赤）

1/6個（25g）
グリーンアスパラガス

2本（40g）
[A]すり白ごま

大さじ1・1/2
[A]「ピュアセレクトマヨネーズ」

大さじ1・1/2
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」

小さじ1
[A]しょうゆ

小さじ1
[A]「ほんだし」

小さじ1
[A]砂糖

小さじ1/2
いり白ごま・好みで

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

（1）キャベツは小さめのひと口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。パプリカ、アスパラは5mm幅の斜め切りにする。
（2）耐熱容器に（1）のキャベツ・玉ねぎ・パプリカ・アスパラを入れ、ラップをかけ、電子レンジ（600W）で3分加熱し、Aを加えて混ぜる。
（3）器に盛り、好みでごまをふる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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