材料(2人分)
長ネギ 10cm
三つ葉 1束
かまぼこ 1/3本
しめじ 1/4パック
だし汁 100cc
砂糖 大さじ1/2
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1/2
酒 大さじ1/2
■茎
卵 3個
水溶き片栗粉(水小さじ2に片栗粉小さじ1) 小さじ2位
ごはん 適量
三つ葉をたっぷり使った木の葉丼。余熱を使って調理するのがポイントです。
作り方
[1] 長ネギは斜め薄切り、三つ葉は3-4cmざく切り、かまぼこはいちょう切り、しめじは小房に分ける。
[2] フライパンにだし汁100ccと砂糖大さじ1/2、醤油大さじ1、みりん大さじ1/2、酒大さじ1/2を入れ、煮たたせる。
[3] 2に長ネギとかまぼこ、しめじを入れ、ひと煮立ちしたら三つ葉の茎を入れ
[4] 溶きほぐした卵3個に水溶き片栗粉を入れた卵液を回し入れ火を止める。
[5] 三つ葉の葉を入れ蓋をする(余熱調理)
[6] 丼にごはんを盛り、
[7] その上に5をのせ出来上がり。
■コツ・ポイント
たまごにあまり火を入れすぎないのがポイントです。
■このレシピの生い立ち
たまご丼を応用しました。