グリーンカレードリア

エスニックなグリーンカレーの味とチーズがやみつきになる味です。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 722kcal ・たんぱく質 43.5g ・塩分 4g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・ご飯 200g ・サラダチキン風鶏ハム 1枚 ・「味の素KK」<レンチンクック>グリーンカレー 1袋 ・シュレッドチーズ 40g
■つくり方 (1)サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。 (2)グラタン皿にご飯を敷き詰め、(1)のサラダチキンをのせる。「レンチンクック」をかけ、チーズをのせる。 (3)トースター、または180℃のオーブンで3~5分焼く。 *サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用できます。