【2022やってよかったこと】
それはごはんについて考えること
"毎日なにたべるのがいいのか"って実際よくわかってなかった
お腹ゆるいのも口内炎がしょっちゅうできるのも
そういう体質だからしかたない、って26年間思ってたけど
管理栄養士さんと話してるうちに、自分にはこれが合ってなかったのか！っていうのがわかって心の底から納得
身体って食べてるものからできてるんだなって改めて実感
もちろん、お酒もジャンキーな食べ物も好きだから、身体にいいものだけを摂る！
って気はないけど、基本がわかってるとリセットできる☺️
体調や体型が思うようにいかなくて、ごはん見直そうかなって考えてる人にはもちろんおすすめ！
個人的には、1人暮らし始めた！同棲始めた！結婚した！子供が生まれた！子供が家を出た！そういうライフステージの変化の時に始めるのおすすめ😳
"料理教室"みたいな感じで"栄養教室"通ってる感覚
2023年、ごはん見直してみようかなと思ったら
@chonps_diet
私も続けます〜🫶
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@ya_nan.roroko
20代夫婦2人暮らし
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