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さば缶の三色丼
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さば缶の三色丼

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\美肌を叶える♪/「さば缶の三色丼」 今日はさば缶で おかずにぴったりな甘辛レシピをどうぞ。 _________ ■材料■2人分 ·サバ水煮缶 1個(190g) ·A.醤油 小さじ2と1/2 ·A.みりん 小さじ2と1/2 ·A.きび砂糖(好みの甘味料) 小さじ1 ·A.酒 小さじ1 ·A.生姜すりおろし 小さじ1 ■作り方■ ①フライパンまたは鍋に サバ缶を汁ごと、Aを加入れ火にかけ サバをつぶしながら中火で 汁気がなくなるまで炒める 以上♪ 【point】 *炒り卵、茹でたいんげんを盛り付けて、 生姜の甘酢漬けを千切りにして トッピングしました (ほうれん草などでも良いですね!) . / 〖レシピの美容薬膳効果〗 弾力と潤いのある素肌 くすみを改善 コラーゲンを作り出す 気と血を補う \ ………………………………......……....… . これからも "作りたくなるレシピ" "薬膳のこと" 発信していきますね。 引き続き、 よろしくお願いいたします♡

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