米や冷凍シーフードミックスを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 307kcal
・たんぱく質 14.4g
・塩分 2.9g
・野菜摂取量 0g
■材料（4人分）
・米 2合
・水 適量
・冷凍シーフードミックス 250g
[A]「味の素KK干し貝柱スープ」 大さじ2
[A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2
・小ねぎの小口切り 適量
■つくり方
（1）米は洗って３０分以上浸水し（時間外）、ザルに上げて水気をきる。シーフードミックスは解凍する。
（2）炊飯器に（１）の米、Ａを入れて２合の目盛りになるように水を注ぎ、（１）のシーフードミックスをのせて炊く（時間外）。
（3）炊き上がったら、軽く混ぜる。器に盛り、小ねぎを散らす。
