ポリ袋で簡単!*豆苗と大根とハムのおかかマリネサラダ*

ポリ袋で簡単!*豆苗と大根とハムのおかかマリネサラダ* おかかの風味豊かなさっぱりマリネです✨ あと引く美味しさですよ😋❤️ 薬膳効果 ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防 ☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果 (調理時間:5分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豆苗:1袋 大根:1/2本 ハム:100g かつお節:1パック(4.5g) (A)オリーブオイル・醤油:各大さじ2 (A)昆布茶又は昆布だしの素・砂糖・酢:各大さじ1 ------------------- ------------------- 【下準備】豆苗→根元を切り落とし、3等分に切る。 大根・ハム→細切りにする。 【1】ポリ袋に、大根、豆苗、ハム、かつお節と、【A】を入れてよく振り混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、30分マリネしたら出来上がり! #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리 #モグナレシピ部 #節約days