ノンオイルでもザクザク プロテイングラノーラ

プロテインアレンジにハマったダイエッター ハナウタです。 グラノーラ食べたいけど市販のはカロリーが気になる・・ かといってシンプルにプレーンなオートミールは物足りない・・ そんな乙女心を満足させるのが、このレシピ😍 プロテインのフレーバーを変えればアレンジ無限大！ ナッツやドライフルーツを加えても良きです💕 （その場合は焼いた後、最後に加えてください） 〈栄養成分　1人分〉 〇エネルギー　 132kcal 〇たんぱく質　 12g、 〇脂質　　　　 1.5g 〇炭水化物　　 18g この優秀なPFCバランス見て👀✨ これだったらダイエット中でも罪悪感なく食べられます🙌 甘味料は今回ラカントS顆粒を使いました。 メープルシロップなどお好きな甘味料でも◎ 液体甘味料の場合は水大さじ5→3に変更。