材料（2人分）
aオリーブオイル 大1
aニンニクチューブ 小2
玉ねぎ 1/3~1/2玉
ツナ缶 1つ
トマト缶 1/2缶
塩コショウ 少々
b水 150g
b鶏がらスープのもと 小2
ごはん 400g
ミックスチーズ(ピザチーズ) ひとつかみ
＊パルメザンチーズ、パセリ、黒コショウ 少々
作り方
[1] 玉ねぎをみじん切りに。
[2] フライパンにaと玉ねぎを入れて炒める。
[3] ツナ缶、トマト缶、塩コショウを入れる。果肉部分はあらめに潰す。
[4] 水分が飛んだら、bをいれて沸騰させる。
[5] ごはんを加えて混ぜ合わせる。
[6] チーズを加えて弱火で絡める。
[7] ＊を振って完成！
きっかけ
簡単ごはんに！
