キャベツのサラダ

味の素パーク

味の素パーク

キャベツや乾燥カットわかめを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 84kcal ・たんぱく質 2.3g ・塩分 1.3g ・野菜摂取量 85g

材料（1人分）

キャベツ

100g
乾燥カットわかめ

大さじ1（1.5g）
「ほんだし」

小さじ1/4
「瀬戸のほんじお」

ひとつまみ
「AJINOMOTO サラダ油」

小さじ1
いり白ごま

小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分

（1）キャベツは5cm長さのせん切りにし、ボウルに入れ、塩、「ほんだし」をふりかけて、よくまぶす。
（2）わかめは水に5分ほどつけてもどし、水気をきる。
（3）5分ほどして（1）のキャベツがしんなりしたら、（2）のわかめを加えて、油、ごまを混ぜる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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