満腹注意！の大満足ダイエットおやつ😋
レンジで簡単に作れるさつまいもケーキいかが。
生地にさつまいも入っててずっしり食べ応え◎
食物繊維豊富でお腹にもたまる！
プロテインはさつまいも味やバニラ、ミルクティー、
キャラメル味が特におすすめ💕
動画で使ったプロテインは
ULTORAホエイダイエットプロテイン紫芋味（激ウマ🔥）
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【材料】
・焼き芋 60g（加熱したさつまいも）
・たまご 1こ
・ミルク 70ml
・ラカントS 大さじ1
・レモン汁 小さじ1/2
〇プロテイン 15g
〇おからパウダー 10g
〇紫芋パウダー 8g(カルディで購入)
〇ベーキングパウダー 2g
＜トッピング＞お好みで
・焼き芋
・黒ごま
※レモン汁は紫芋の色が変色するのを防ぐよ！
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【作り方】
①ボウルに皮をむいた焼き芋を入れて潰す
②たまご・ミルク・ラカントS・レモン汁を加えて混ぜる
③粉類（〇印）を加えて混ぜる
④耐熱容器に③を移し好みでトッピング
⑤電子レンジ500W3分30秒加熱
※使用するさつまいもによって生地の固さが変わります⚠️
動画のとろり具合を参考にしてください🙋♀️
※ベーキングパウダー入れすぎると蒸しパンみたいになっちゃうよ😅
（それはそれでアリだけどねw）
しっとりケーキにするにはしっかり計量してね～👍
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