レンジで簡単!!豚バラキャベツのとろーりスタミナ旨ぽん煮

レンジで簡単!!豚バラキャベツのとろーりスタミナ旨ぽん煮 . (スワイプして下さい🙇‍♀️) レンジで簡単✨お手軽✨✨ キャベツと豚肉は時間差で加熱しますが、どちらも下味をつけるので、しっかり味が馴染みます👍 たっぷりキャベツもしっかり柔らかく煮え、無水調理で旨味も栄養も凝縮しますよ😋✨✨ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚バラ薄切り肉:200g キャベツ:正味500g (A)ぽん酢:大さじ3 (A)鶏ガラスープの素・砂糖・オイスターソース:各大さじ1 (A)にんにくチューブ:小さじ2〜大さじ1 (B)片栗粉:大さじ1 (B)水:大さじ1 青ネギの小口切り・ごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】豚バラ薄切り肉→5cmに切る。 キャベツ→2cm幅に切る。 【A】を混ぜておく。 【1】キャベツを耐熱容器に入れ、Aを大さじ3まわしかけ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600wで6分加熱する。 【2】その間に豚バラ薄切り肉にAの残りを揉み込んでおく。 【3】加熱終わったキャベツを取り出して混ぜたら、豚肉を広げてのせ、再度ラップをして3分半加熱する。 【4】取り出して、具を寄せて、煮汁に【B】の水溶き片栗粉を加えて手早く混ぜてから全体を混ぜ、再度ラップをして1分加熱したら出来上がり! (加熱不十分な場合は30秒づつ追加して下さい。) お好みで青ネギの小口切り・ごまを振ります。 Point! ぽん酢を使うレシピは醤油の入ったタイプを使っています❣️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/395664 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #てづくりごはん365 #モグナレシピ部 #節約days #オープンレシピ #openrecipe