低カロリーな激ウマ肉巻きです
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【材料】8個分(動画はまさかの7枚しか豚肉なかったパターンのやつ
・豚バラ肉8枚
・厚揚げ1パック
・大葉8枚
・(a)
・醤油大さじ2
・みりん大さじ2
・砂糖大さじ1
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【作り方】
①厚揚げを8個に切る
②①に大葉→豚肉の順で巻く
③(a)の調味料を合わせる
④フライパンに油ひいて②を並べる(豚肉の巻き終わりん下にしてね
⑤こんがり全体を焼いて火を通したら一旦皿にとる
⑥フライパン掃除して再び火をつける(中火)
⑦(a)を入れて沸騰しだしたら⑤の肉を入れて絡める
お好みで胡麻とかかけて完成です
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◎満足度高めな肉レシピ
◎満腹中枢騙す詐欺です
◎ダイエットにもおつまみにも
