低カロリーな激ウマ肉巻きです
材料 （8個分）
豚バラ肉
8枚
厚揚げ
1パック
大葉
8枚
(a)
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
砂糖
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①厚揚げを8個に切る
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②①に大葉→豚肉の順で巻く
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③(a)の調味料を合わせる
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④フライパンに油ひいて②を並べる(豚肉の巻き終わりん下にしてね
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⑤こんがり全体を焼いて火を通したら一旦皿にとる
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⑥フライパン掃除して再び火をつける(中火)
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⑦(a)を入れて沸騰しだしたら⑤の肉を入れて絡める
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お好みで胡麻とかかけて完成です
投稿者からのコメント
◎満足度高めな肉レシピ
◎満腹中枢騙す詐欺です
◎ダイエットにもおつまみにも
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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