米や雑穀入り米を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 50分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 383kcal
・たんぱく質 7.3g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 0g
■材料（2人分）
・米 2/3カップ
・雑穀入り米 2/3カップ
・水 3カップ
・「丸鶏がらスープ」 小さじ1
■つくり方
（1）米、雑穀を混ぜて軽くとぎ、水に１時間以上（時間外）浸しておく。
（2）鍋に水気をきった（１）の米・雑穀、水、「丸鶏がらスープ」を入れて火にかけ、煮立ったら、火を弱めて時々かき混ぜながら４０分煮る。
＊煮ている時、あまり混ぜ過ぎると粘りが出るので、気をつけてください。
