あけましておめでとうございます！🎍🐇
本年もどうぞよろしくお願いいたします😊🙌
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1月の和風月名は睦月（むつき）。
お正月は、身分や年齢に関係なく、親戚や知り合いが集まって親交を深めることから、睦まじい月＝睦月と呼ぶようになったと言われています。
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【1月の暦】
01日 元旦
06日 小寒
07日 七草（人日の節句）
09日 成人の日
11日 鏡開き
15日 小正月
17日 冬土用入り
20日 大寒
【旬の野菜10選】
れんこん
さつまいも
さといも
やまいも
かぶ
にんじん
ごぼう
だいこん
白菜
ほうれん草
【旬の魚5選】
さば
ぶり
たら
わかさぎ
えび
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■発信内容
旬のものをいちばんおいしい食べかたで
家族で季節のうつりかわりをたのしむ
レシピを投稿しています→ @iharayumiko
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管理栄養士/井原裕美子
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