野菜食べない期に救われた人参のしらすピラフ🥕
野菜食べない期...ありますよね。
以前、こんな投稿をしました!
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息子におかわりと言わせた野菜スープ🍲
こどもが野菜をもりもり食べるコツ💫
①空腹時に出す
②こどもの好きな味にする
③薄味をやめる
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①に異論はないと思うので②の説明をしました✨
気になる方は過去の投稿をみてね☝️
今回は③です❣️
「こどもは薄味で育てた方がいい。」と、行政の栄養指導でも言われるよね。
うちの息子は離乳食👶🏻始めた頃、教科書通りに味のないお粥や野菜ペースト作ってもあんまり食べなかったのね。
ある日お出汁でお粥を米から炊いたのね。そしたら、びっくりするほど食べたの😂
あの日の感動、今でも覚えてる✨
もしかしたら、この子、ちゃんと味のあるものしか食べない?🤔
10ヶ月のときに名古屋旅行🏯であつた蓬莱軒🐟にいったんだけど持参したパウチの年齢相当の離乳食は全く食べずう巻きと鰻丼をパクパク食べてた。
もう確信に変わったよね💁🏽♀️
それから野菜もちゃんと味付けしたら、食べるようになった☺️
だからもし野菜食べないで悩んでる方がいらっしゃれば味付けをしっかりめにしてもいいかも。
薄味の反対は濃い味ではないんだよね。その子の「ちょうどよい」がみつかるといいよね✨
画像右下のボタンを押したらあとで見返せるよ〜☺️🌈
材料
ごはん
お茶碗2杯分
人参
小 1本
しらす
40g
塩
ひとつまみ
顆粒コンソメ
小さじ2
パセリ、ブラックペッパー
油
小さじ1
手順
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①油を引き、にんじんを2分ほど炒め、しらすと塩を加えさらに1分炒める
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②あつあつのご飯を少し焦げがつくくらいまで炒めてから顆粒コンソメを、全体に振り軽く混ぜ完成
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③お好みでパセリでブラックペッパーを振ってね
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※みやすさのために書式を一部改変しています。