ひき肉とじゃがいもが、絶妙にマッチ☆オーブントースターで簡単に作れます!
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 661kcal
・たんぱく質 25.5g
・塩分 2.7g
・野菜摂取量 47g
合いびき肉
200g
玉ねぎ
1/2個
じゃがいも・男爵
250g
酒
大さじ2
「ほんだし」
小さじ1
[A]砂糖
大さじ1・1/2
[A]しょうゆ
大さじ1
牛乳
75ml
マーガリン
60g
「瀬戸のほんじお」焼き塩
少々
こしょう
少々
卵黄
1個分
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
大さじ1/2
パセリのみじん切り
適量
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(1)玉ねぎはみじん切りにする。
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(2)じゃがいもは4~6等分に切り、鍋に入れ、水、焼き塩ひとつまみ(分量外)を加えて火にかけ、やわらかくなるまでゆでる。
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(3)フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎを炒める。しんなりしたらひき肉を加えて炒め、酒を加える。さらに「ほんだし」、Aを加えて調味し、3~5分ほど煮て味を含ませる。
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(4)別の鍋に牛乳、マーガリンを入れて火にかけて沸かす。
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(5)ミキサーに(2)のじゃがいも、(4)を入れてかけ、焼き塩・こしょうで味を調える。
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(6)グラタン皿に(3)を敷き詰め、(5)を上にのせる。表面にハケなどで卵黄を塗り、オーブントースターで15分ほど表面に焼き色がつくまで焼き、パセリをふる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。