チキンティッカ

チキンティッカ タンドリーチキン →骨付きチキン チキンティッカ →骨なしチキン 1)ターメリックライス ２合分 普通の炊飯の水の量 白米 2合 ●ターメリックパウダー小さじ1 ●塩 小さじ1 ●サラダ油 大さじ1 2)チキンティッカ とりもも肉　一枚〜2枚 ヨーグルト　100g レモン汁 小さじ1 生姜すりおろし 小さじ1 にんにくすりおろし 小さじ1 塩. 小さじ1 サラダ油 大さじ1 クミンパウダー 小さじ1 ターメリックパウダー 小さじ1 チリペッパーパウダー •小さじ1/2 #インド料理 #タンドリーチキン #チキンティッカ #料理男子 #料理記録 #料理研究家 #おうちご飯 #curry #カレー