今日の #筋肉料理
【サバ缶キムチのすき煮風】
痩せ食材を煮込むだけ！
簡単ほっこりの腸活メニュー♪
ぜひレシピ動画もご覧ください💪
材料 （2人分）
・サバ水煮缶（食塩不使用）
1個（190g）
・木綿豆腐
150g
・しらたき
200g
・キムチ
100g
・水
100ml
・酒
大さじ1
・しょうゆ
大さじ1/2
・みりん
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
1．しらたき、木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。
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2．フライパンに★、1、サバ水煮缶を加え、フタをして弱火で15分ほど煮る。
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3．2にキムチを加え混ぜ、さらに2～3分煮る。
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4．器に盛り付けて完成！
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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