✎ ５分でできる
✎ レンチンのみ
✎ タンパク質たっぷりです🧀🤍
身体温める朝ご飯に、
リモートワーク時のお昼ご飯に、
遅めに帰宅したパパッと作る夜食に🍴
家にある材料で出来ちゃいます☺︎
鶏とチーズって、美味しいよね💛
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チーズの量少しだけど、しっかり濃厚なチーズスープ&リゾット🙌🏻
糖質抑えるなら、スープで🥣
程よい糖質摂るなら、リゾットが◎🍚
にんにくは入れるとまろやかさアップするので、出来れば入れてほしい🤍(特にスープverの方🙌🏻🌟)
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𖧷 レンチン時間は目安なので、器のサイズやレンジによって調整してください🙏🏻
𖧷 カッテージチーズ→クリチだと、より濃厚に♩
𖧷 トッピングは、自家製蒸し鶏や鶏ハムでも、コンビニのサラダチキンやささみでも◎
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調整日は食べてると安心🥰
しっかり満足感あって、食べすぎ防止にもなるよ~♩
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✎...成分値は、私が使用した材料で計算しております。自分で把握出来るよう計算しているものなので、参考程度にみていただければと思います🙋🏼♀️❤︎
いつもメッセージやつくレポありがとうございます💓ひとつひとつ大切に見させていただいております🙏🏻✨
お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです🥰(過去の投稿へのコメントは気付かないこともあるので、出来れば最新の投稿にいただけたら嬉しいです♩)
