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レンチンのみ 鶏チーズ豆腐スープ&リゾット
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レンチンのみ 鶏チーズ豆腐スープ&リゾット

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✎ 5分でできる ✎ レンチンのみ ✎ タンパク質たっぷりです🧀🤍  身体温める朝ご飯に、 リモートワーク時のお昼ご飯に、 遅めに帰宅したパパッと作る夜食に🍴  家にある材料で出来ちゃいます☺︎  鶏とチーズって、美味しいよね💛  ❊ ❊ ❊ ❊ ❊  チーズの量少しだけど、しっかり濃厚なチーズスープ&リゾット🙌🏻 糖質抑えるなら、スープで🥣 程よい糖質摂るなら、リゾットが◎🍚  にんにくは入れるとまろやかさアップするので、出来れば入れてほしい🤍(特にスープverの方🙌🏻🌟)  ❊ ❊ ❊ ❊ ❊  𖧷 レンチン時間は目安なので、器のサイズやレンジによって調整してください🙏🏻  𖧷 カッテージチーズ→クリチだと、より濃厚に♩  𖧷 トッピングは、自家製蒸し鶏や鶏ハムでも、コンビニのサラダチキンやささみでも◎  ❊ ❊ ❊ ❊ ❊  調整日は食べてると安心🥰 しっかり満足感あって、食べすぎ防止にもなるよ~♩  =======  ✎...成分値は、私が使用した材料で計算しております。自分で把握出来るよう計算しているものなので、参考程度にみていただければと思います🙋🏼‍♀️❤︎  いつもメッセージやつくレポありがとうございます💓ひとつひとつ大切に見させていただいております🙏🏻✨  お気軽にコメントもしていただけたら嬉しいです🥰(過去の投稿へのコメントは気付かないこともあるので、出来れば最新の投稿にいただけたら嬉しいです♩)