シリコンスチーマーで　お手軽ドリア

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味の素パーク

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ご飯や牛乳を使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 563kcal ・たんぱく質 19.5g ・塩分 2.8g ・野菜摂取量 40g

材料

(2人分)

ご飯

200g
玉ねぎ

50g
グリーンアスパラガス

2本（40g）
ウインナーソーセージ

4本
[A]牛乳

2カップ
[A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

小さじ1
[A]こしょう

少々
強力粉

20g
バター

20g
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

小さじ1
スライスチーズ

2枚
パセリのみじん切り

少々

手順

所要時間：15分

（1）玉ねぎは薄切りにし、アスパラ、ソーセージは5mm幅の斜め切りにする。Aは混ぜて溶かしておく。
（2）シリコンスチーマーに強力粉、バターを入れ、フタをせずに電子レンジ（600W）で40秒加熱する。熱いうちによく混ぜ、（1）のAを少しずつ加えて混ぜる。
（3）（1）の玉ねぎ・アスパラを加え、フタをせずに電子レンジで時々混ぜながら8分加熱する。
（4）（1）のソーセージを加え、フタをせずに電子レンジでさらに2分加熱し、「コンソメ」、ご飯を加え混ぜる。
（5）スライスチーズをのせて電子レンジでさらに2分加熱し、パセリをかける。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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